身為一個非常怕冷、容易感冒的人，這回到北歐的冷凍庫旅行，除了第一天到赫爾辛基時一時不察沒穿羽絨外套，晚上集合時冷到一直跳，以及搭乘哈士奇雪橇時帽子不夠力感覺耳朵消失之外（店家有提供特別的衣服、鞋子），其他的時候我帶的衣服們都能游刃有餘地應付。
抵抗冷凍庫般的氣候沒什麼絕招，無他，唯［防風防水］爾。
【重點整理】
- 外套要防風防水，長度最好可以蓋到大腿甚至更長。
- 羽絨外套有必要性，長度也是長一點好。
- 褲子要防風防水，預留空間穿內搭。
- 鞋子要中筒以上有防水功能，買大半號。
- 襪子要合腳，帽子要能蓋耳朵，手套要能操縱手機。
這次旅行我帶去的防寒衣物有：
- Traveler goretex 外套 + 羽絨外套
- Traveler 彈性防水長褲（軟殼褲）
- Bossini雪褲（十幾年前買的我每年穿一次）
- 迪卡儂刷毛保暖跑步長袖上衣*3（它很薄就是在高雄跑步穿的一件399）
- Uniqlo發熱衣*4
- Uniqlo發熱褲*2
- Costco 羊毛襪*2+ Traveler登山羊毛襪*1
- 圍巾、可觸屏手套、防水手套、帽子
- 小白兔暖暖包*14
另外還有從台灣穿出國的uniqlo輕便羽絨背心
先解釋一下赫爾辛基那天會冷的穿著。那天剛下飛機，土耳其航空客艙內不冷，同行有人連毛毯都不用蓋就能睡，而赫爾辛基機場內也不冷，加上天氣看起來風光明媚，我只穿了發熱衣+迪卡儂跑步上衣+uniqlo輕便羽絨背心+goretex外套+軟殼褲，這樣的穿著在-4度的白天其實並不會冷，但是晚餐前在海邊的耶誕市集逛街，海風吹撫如刀，不知天高地厚的我馬上就知道什麼叫做冷了！這個問題在我把羽絨外套拿出來穿之後就解決了大半，整個行程只有剩下耳朵的問題，因為我的帽子的遮蔽性不夠好。
出赫爾辛基機場時氣溫-5度，天空開始飄雪，一時不察只穿了發熱衣、機能跑步衣、羽絨背心、goretex 外套、軟殼褲，此時還不知道晚上會冷到一直跳。
【上衣部分】
外套建議防風防水＋羽絨，防風防水外套不一定要買到goretex，只要能有效防風防水就可以了。
大家一定都知道到雪地要［洋蔥式〕穿衣，不過洋蔥的最外層外套部分，個人建議還是買長一點，至少蓋過大腿。短版外套看起來俐落，但是長板防風外套更能有效的禦寒，同團妹妹穿著長度到小腿的防水羽絨外套，裡面甚至可以穿紗裙＋緊身褲，出國也能隨時漂漂亮亮。
我原本的goretex外套拉鍊壞了送修，趁著夢時代周年慶買了traveler長版的goretex外套，羽絨外套也買了長版的，保暖程度果然有差。
左圖在芬蘭羅凡聶米，氣溫-7度，穿了發熱衣、機能跑步衣、羽絨外套、軟殼褲。右圖在挪威洪寧斯沃格，氣溫不知道，穿了發熱衣、機能跑步衣、羽絨外套、雪褲。這兩天都沒有穿到發熱褲。
為了簡單我這次上衣帶的都是迪卡儂的跑步機能衣，這是我還有在跑馬拉松的時候買的，輕量快乾，還能保暖排濕氣，一件只要399。北歐的室內暖氣沒有很強，機能服感覺剛剛好。此外，這衣服高雄的冬天也能穿。
左圖是迪卡儂官網照片，右邊兩張分別在北極特快車餐車、Lakselv Hotell餐廳拍的，室內這樣穿就夠了
發熱衣部分什麼牌子的都可以，只有建議不要買高領的，高領發熱衣在有暖氣的室內可能會不太舒服（在日本比較明顯，北歐的暖氣沒那麼強）。脖子會冷的話圍巾比較有彈性。北歐天氣很冷不太流汗，一件發熱衣穿兩三天沒問題，這次旅行我因為一時不察，忘記在過夜包放發熱衣（第一、二天大行李箱無法開），第一件發熱衣穿了三天後，居然還有洗衣精的香味。
【褲子部分】
平常我們去日本不會一直待在極冷的地方，旅途中還能洗衣服，故我只有一件雪褲，其他時間只穿普通的刷毛褲。這次有8天的冷凍庫行程，還沒辦法洗衣服，我看了網路的建議買了一件防風防水的軟殼褲。
旅行後的感想是褲子的重點是防風防水，品牌其實還好，bossini的防水雪褲我當年買799，現在網路上一件也不過5~6百，就很好穿了。
左圖在芬蘭馴鹿牧場和楊先生芬蘭的兄弟合照，穿了發熱褲＋軟殼褲。右圖在特羅姆瑟纜車站，穿了bossini雪褲。(團友的老公拍照技術太強！！)
內搭的發熱褲也可以用其他貼身的鯊魚褲、毛褲襪代替，菜市場一件100的刷毛褲也行，最容易感覺冷的是腳趾頭，腿部還好。我只有在比較冷的時候加上發熱褲（北角、馴鹿及哈士奇牧場、極光獵人導覽），平常就靠軟殼褲或是雪褲而已。
【鞋襪】
因為三年沒出國了，雖然原本就有登山鞋、雪鞋，但我很怕走路到一半底掉下來，遂在traveler順手買了一雙高筒雪鞋。這雙雪鞋不用綁鞋帶、用魔鬼氈黏貼，很適合不愛綁鞋帶的我。雪鞋底下有雪爪，要走雪地的時候再把雪爪翻出來，是個有創意的設計。但是這個雪爪不太好翻，而且很容易生鏽，所以不建議購買，可以用其他方式來取代。
它的雪爪已經生鏽了
鞋子的重點其實是防水，以及至少要有中筒，以免不小心踩到雪堆後雪跑進鞋子裡。防水的部分可以買一瓶防水噴霧來解決，連一般的運動鞋也能變成防水鞋，而雪爪的部分可以在蝦皮搜尋，活動式的雪爪百元有找還送收納袋。
左圖式蝦皮上隨便抓的照片，右圖是防水噴霧以及我婆婆的雪爪（帶了但沒用到）
爬文時看到大家都推薦買羊毛襪，且要有高比例的美麗諾羊毛，據說這種襪子非常保暖，而且穿一個禮拜都不會臭（我只有實驗三天，果真沒味道）。
我在Costco看到KIRKLAND的襪子有85%的美麗諾羊毛，順手就買了，實際的感覺是它穿起來很暖和，但是尺寸有點大且實在太滑了，走沒幾步路襪子可以在鞋子裡面轉一圈，腳的感覺有夠阿紮。所以羊毛襪除了要有高比例的美麗諾羊毛，合腳也是很重要的。
另外，我們在芬蘭、挪威的店裡發現當地的保暖襪其實是混紡的，而且有一點厚，長得像耶誕襪。我在耶誕老人村買了一雙，穿起來像是鞋子裡多了一層軟墊，走路感覺很速系。這樣的襪子在台灣穿不到，替代的方式就是在鞋子裡面放暖暖包，腳底溫暖了身體就溫暖了。為了配合放暖暖包的空間，鞋子至少需要大半號。
左圖左起羊毛登山襪、KIRKLAND的羊毛襪、芬蘭耶誕老人村買的厚襪子。右圖是芬蘭厚襪子的內裡
【手套、帽子、圍巾】
手套的重點在［可以使用手機］，購買之前一定要確認。我這次帶了一雙類似手套內裡的觸屏手套，一雙滑雪手套，結果從頭到尾我只用了那雙薄的，能拍照還能保暖。
帽子一定要可以遮耳朵。大陸［雷鋒帽］那種樣式看起來誇張但是真的很保暖，毛帽能保暖但會透風，平常沒問題，搭乘雪橇問題很大，耳朵會受不了。
圍巾我隨便帶一條，它的目的在擋住可能從脖子吹進身體的風。
左圖的重裝備是哈士奇牧場提供的，當天-19度；這天發現帽子不夠力。右圖是在北角大廳拍的照片，圍巾只有這天用到(啊還有奧斯陸也有用，因為最後一天了不用就用不到了!)。
同行的妹妹在帽子、圍巾上下了不少功夫，隨著不同活動而有不同的帽子搭配，我覺得這個方法非常聰明，畢竟在冷凍庫裡每天都穿著大外套，衣服怎麼換也看不到，換了帽子像是換了一套衣服，還不太占地方呢！
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