出國的check list網路上有很多，跟團的話旅行社也會有，茜本人自己有建一個excel檔，把會用到的東西都列在上面，出國前一天照著check list準備，馬上就能把行李打包好。
旅遊需要的東西因人而異，比方茜本人沒有在保養or化妝，所以check list上就不會出現任何保養品or化妝品，所以這個list每個人都可以試著寫一份，別人的不見得適合自己。
除了check list之外，還有幾件事要注意：
＊隨身袋的液體、膏狀物質每件一定要小於100 mL，總共不可超過1L，並放入透明夾鏈袋中，才可以隨身攜帶。所以牙膏、洗面乳、化妝水、護手霜…這些都不可以超過100 mL才可以隨身攜帶，且要放在透明夾鏈袋中。（最好是通通放在行李箱）
＊味增、醬菜、瓶裝水果/海產、罐頭等，即使未開封，也不能超過100mL才能隨身攜帶，要帶要放行李箱。
＊絕對禁止攜帶物品：彈藥、鞭炮、火柴、木柴、放射線物質、氣體、漂白水、過氧化氫、電瓶、水銀、油漆、打火機油、殺蟲劑、農藥、磁性物質…
比較容易弄錯的整理在這裡：
【要隨身帶的】
- 電池：充電電池、相機電池、行動電源
- 打火機：但是一個人只能帶一個
- 筆記型電腦
- 急用藥品
【一定要放行李箱的】
- 噴霧類：髮膠、刮鬍泡
- 超過100mL的液體
【茜的check list】
護照、錢、提款卡、信用卡、電子機票、WIFI分享器、
旅遊書、地圖、鑰匙、筆電、相機、充電器、隨身電池、
備用行理箱、行理綁帶、延長線、保溫杯、suica
衣服、睡衣、內衣、帽子、襪子、heat、髒衣服袋
備藥、雨傘、牙線、眼藥水、衛生綿、指甲刀
百城書、寶貝本、參拜紀念、剪刀膠水、色筆
以上是我自己的check list，並不是每個人都適用，比方百城書、寶貝本、參拜紀念、剪刀膠水、色筆，這些都是個人的喜好。
其中有兩個東西特別建議大家要帶，第一個是「延長線」。許多溫泉旅館的插頭比較少，大家要充手機、相機、wifi…往往會不夠用，所以自備延長線會很方便。
另一個是「保溫杯」，日本的飲料不便宜，如果每天可以在旅館準備好飲料隨身帶可以省下不少費用。冬天更要帶，冷得要命的時候很需要一杯熱呼呼的飲料，所以這是一年四季都很需要的東西。
最後是「髒衣服袋」，就是大塑膠袋的意思，髒衣服基本上不會每天洗，但是夏天衣服會有味道，還是分開包一下會比較好。通常我們在還沒自助洗衣之前會把衣服通通放在「備用行理箱」，那是個手提式可以摺疊的旅行包，這樣整理行李會比較方便。
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